Обращение к психологу может быть полезным, если вам хочется разобраться в своих мыслях и эмоциях.
Например, у вас не ладятся отношения с партнером. Или вы чувствуете, что не можете найти себя и работа не приносит удовлетворения. Или вас тревожит будущее, и кажется, что впереди только негативные события. В процессе терапии вы сможете обсудить эти вопросы, исследовать свой прошлый опыт, выявить вредные мыслительные шаблоны и научиться по-новому реагировать на жизненные ситуации.
Бывает, что у человека нет конкретной темы для обсуждения с психологом, но всё же ощущается потребность в разговоре. А иногда, даже в сложных ситуациях, таких как развод или потеря близкого, люди не чувствуют необходимости в терапии — и это тоже абсолютно нормально.