Меня зовут Талифа, и я специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это эффективный подход, который поможет вам разобраться в своих мыслях, убеждениях, эмоциях и поведении, которые могут создавать препятствия на вашем пути к счастью.
Как это работает?
КПТ – это подход, который поможет вам определить корни ваших проблем и понять, действительно ли они существуют. Мы вместе проанализируем вашу систему восприятия, чтобы вы смогли изменить свое отношение к ситуации или обрести новые навыки для решения проблем. Важно, что КПТ учит вас справляться с трудностями самостоятельно, делая вас сильнее и увереннее.
Дополнительно:
В работе я также использую техники и упражнения из транзактного анализа и арт-терапии, которые помогут вам глубоко погрузиться в свои переживания и найти ресурсы для позитивных изменений.

Запросы с которыми я работаю:
-Тревожность
-Социальная тревожность
-Страхи
-Самооценка
-Ресурсы (их поиск)
-Установки

Мыхтыбаева Талифа

15 000тг / 1час

RUS

Магистрант 1 курс

2 года опыта

КПТ подход